Egy kis bicepszezés...
Íjász húzódzkodás 10
Dinamikus húzódzkodás mellhez 10
Tapsolós húzódzkodás 10
Ausztrál húzódzkodás 25
Széles fogású húzódzkodás 15
Negatív húzódzkodás 10
Húzódzkodás szűk fogással 15
2014 április 15. Kedd
4 sorozat a következő gyakorlatokból:
Tolódzkodás egyenes rúdon 10
Fekvőtámasz szűk kéztartással 20
Tolódzkodás 15
Fekvőtámasz alátámasztott lábakkal 15
Koreai tolódzkodás alátámasztott lábakkal 10
Fekvőtámasz előredőlve 35
Fekvőtámasz-tartás 35 mp
2014 április 17. Csütörtök
2 sorozat a következő gyakorlatokból:
V-lábemelés 10
Felülés 20
Ablaktörlő függeszkedésben 10
Térdemelés függeszkedésben törzsfordítással 10 (mindkét oldalra)
Térdemelés függeszkedésben 10
Felülés 20
Nyújtott lábemelés függeszkedésben 10
Eltoló zászló 2 x 6 mp (mindkét oldalra)
BABYLISS Pro Nano Titanium Straightener, Straightener | Titanium
VálaszTörlésTITanium Surgical Materials. 1-12-2020 titanium bolts - The titanium glasses MERKUR MEGAN HEAVING SOLUTIONS are a titanium pipe well-made alloy titanium uses manufactured titanium paint color by TITanium Surgical Materials.
ot112 fake bags,replica handbags,replicabagsclub,fake designer bags,replica bags designe,replica bags,replica bags,replica bags designe,fake bags ye466
VálaszTörléshv685 wholesale nfl jerseys,cheap nfl jerseys,nfl jerseys,Cheap Jerseys china,Cheap Jerseys free shipping,nfl jerseys,nfl jerseys,Cheap Jerseys china,cheap nfl jerseys hb387
VálaszTörlés