Az utolsó hét az első szinten.
2011.október 24. Hétfő
Fekvőtámasz falnál 3x50 (bemelegítés)
Térd felhúzás 3x40
2011.október 26. Szerda
Függőleges húzás 3x40 (bemelegítés)
Guggolás gyertyaállásban 3x50
2011.október 28. Péntek
Fejenállás 30 mp (bemelegítés)
Fejenállás 2 perc
Rövid híd 3x50
Ezzel befejeztem az első hónapot, ami még csak egy gyenge bemelegítésnek felelt meg, de valahol el kell kezdeni. :) Várom már a hétfőt, hogy kezdhessem a 2. szintet.
Ezalatt az 1 hónap alatt nagyon sokat próbálkoztam a kézenállással és rengeteget fejlődött az egyensúlyérzékem. Tudom, nem lenne szabad az 1. szinten kézen állni, de szeretnék valami kihívást is már az elején. Megint a türelmetlenség.... :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése