2014 június 14. Szombat
Muscle-up 2 x 5
Kézenállás egy kézen falnál 2 x 20 mp (mindkét oldalra)
Tigris karhajlítás, majd kézenállásba nyomás falnál 3 x 4
Egykezes fekvőtámasz 2 x 10
Koreai tolódzkodás 2 x 5
Tolódzkodás egyenes rúdon 2 x 10
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése